Il freddo che arriverà , rischia di provocare anche danni alla salute degli italiani. I più vulnerabili sono come al solito anziani e bambini che, oltre alla solita influenza stagionale, dovranno far fronte all'aggravamento di patologie già croniche e all'insorgere di nuovi disturbi.Le marcate diminuzioni delle temperature, infatti, possono provocare dei cambiamenti al nostro sistema immunitario locale, causando una maggiore suscettibilità alle infezioni virali.
Ma anche le persone giovani, apparentemente in buona salute, rischiano di subire le conseguenze di temperature eccessivamente basse. Quando la temperatura è , infatti, inferiore a -5°C il nostro corpo rischia di dover fronteggiare quelle che sono definite "patologie da freddo acuto" cioè: geloni, congelamento e, nei casi più gravi assideramento e ipotermia.
Per aiutare i cittadini a prevenire e far fronte alle conseguenze che il freddo e la neve possono provocare sulla loro salute il Ministero della Salute ha messo a punto, e diffuso, una guida ed un breve decalogo. Si tratta di alcune semplici regole per affrontare questa improvvisa ondata di freddo e proteggersi dai danni che può provocare: dalla corretta regolazione della temperatura degli ambienti interni alla aerazione dei locali, dall'attenzione nei confronti di bambini e anziani fino ai consigli sull'alimentazione e sull'abbigliamento.
Ecco le 10 semplici regole che il Ministero consiglia:
- Regolate la temperatura degli ambienti interni verificando che la stessa sia conforme agli standard consigliati e curate l'umidificazione degli ambienti di casa riempiendo le apposite vaschette dei radiatori: una casa troppo fredda e un'aria troppo secca possono costituire un'insidia per la salute. Può essere opportuno provvedere all'isolamento di porte e finestre, riducendo gli spifferi con appositi nastri o altro materiale isolante
- Abbiate cura di aerare correttamente i locali: l'intossicazione da monossido di carbonio è assai frequente e può avere conseguenze mortali
- Se usate stufe elettriche o altre fonti di calore (come la borsa di acqua calda) evitate il contatto ravvicinato con le mani o altre parti del corpo
- Prestate particolare attenzione ai bambini molto piccoli e alle persone anziane non autosufficienti, controllando anche la loro temperatura corporea
- Mantenete contatti frequenti con anziani che vivono soli (familiari, amici o vicini di casa) e verificate che dispongano di sufficienti riserve di cibo e medicinali. Segnalate ai servizi sociali la presenza di senzatetto, in condizioni di difficoltà.
- Assumete pasti e bevande calde (almeno 1 litro e ½ di liquidi), evitate gli alcolici perché non aiutano contro il freddo, al contrario, favoriscono la dispersione del calore prodotto dal corpo
- Uscite nelle ore meno fredde della giornata: evitate, se possibile, la mattina presto e la sera soprattutto se si soffre di malattie cardiovascolari o respiratorie
- Indossate vestiti idonei: sciarpa, guanti, cappello, ed un caldo soprabito, sono ottimi ausili contro il freddo
- Proteggetevi dagli sbalzi di temperatura quando passate da un ambiente caldo ad uno freddo e viceversa
- Se viaggiate in automobile non dimenticate di portare con voi coperte e bevande calde
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